استمع من دون وعود
أدلة لفهم الإنصات المجتمعي، والتنفيس الآمن، والوحدة، والحدود الرقمية. المحتوى توعوي ولا يقدّم تشخيصًا أو علاجًا ولا يحل محل الرعاية المتخصصة.
اختر طريقة مشاركة تحميك وتحمي المستمع، وحدد متى تكفي الرفقة ومتى تحتاج إلى دعم متخصص أو مساعدة عاجلة.
معلومات Xena الرسمية
للتأكد من أسماء الميزات وخيارات الاستخدام الحالية، راجع تعرّف إلى خيارات الاستماع والمشاركة في Xena. قد تختلف بعض الخيارات بحسب الجهاز والمنطقة وإصدار التطبيق.
أسئلة شائعة
هل الغرف الصوتية بديل عن العلاج؟
لا. قد تمنح رفقة وإنصاتًا مجتمعيًا، لكنها لا تقدّم تشخيصًا أو علاجًا متخصصًا.
كيف أشارك مشاعري بأمان؟
حدد ما تريد قوله، وتجنب البيانات التي تكشف هويتك، واختر وقتًا وحدودًا واضحة للمشاركة.
متى أطلب مساعدة متخصصة؟
عندما يستمر الضيق أو يعطل حياتك أو يظهر خطر مباشر عليك أو على غيرك، اطلب مساعدة مهنية أو طارئة مناسبة لمكانك.